睡觉老做梦怎么办？

睡觉老做梦，服用安神的药物，如养血安神片、安神补脑片等。镇静催眠的药物，如艾司唑仑片、安定片等。长期服用有成瘾性和耐受性，需要在医生的指导下适当服用，调整好自己的心态，不熬夜，睡前听一些舒缓的音乐，睡前不饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮料，一般的失眠多梦是可以慢慢缓解的。