脚面砸肿了多长时间会自愈

受伤之后的恢复时间因人而异，还受到治疗方式和伤后调护等因素的影响。一般如果是单纯的软组织损伤形成肿胀的话，在适当休息，抬高患肢，加压包扎和合理冰敷之后多能在一周左右慢慢消肿。适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。