钙和鱼肝油怎么吃

鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d，维生素a有预防夜盲症的作用，维生素d可以促进，钙的吸收，为预防佝偻病，所以补钙的时候可以使用钙和鱼肝油联合使用，比如在口服葡萄糖酸钙片的同时，可以口服鱼肝油进行治疗，这样能够促进钙的吸收，钙的吸收量对钙缺乏有一定的作用。