奶茶喝了睡不着怎么办

奶茶里面还有大量的咖啡因，患者如果奶茶喝多了会有睡不着的表现，这是因为大脑皮层功能比较活跃引起的。这种情况下患者也不要太过担心，可以多喝一些水，还有就是多吃水果促进体内的咖啡因代谢，可以在睡前的时候听舒缓音乐，或者是做其他的事情来分散注意力。但是尽量不要看情节紧张、刺激的影视剧，可以看书、听舒缓的音乐，营造舒适的环境，通过自己调整以后可以很快睡着。而如果患者仍然睡不着，第二天还有重要的工作需要做，这种情况下可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑这一类的镇静安眠药物，来抑制大脑皮层的功能活动，减少咖啡因对于大脑的兴奋性刺激作用，诱导患者早入睡。