近视眼睛无神怎么锻炼有神

疾病分析:近视以后,为防止视力下降,首先要戴上合适的眼镜,防止用眼过度,防止眼疲劳,多吃富含维生素A的食物,不要长时间近距离用眼,看书、看手机、看电脑50分钟应休息10分钟,远眺放松。每晚睡前可热敷眼部,减轻眼疲劳。其次,一定要注意多运动,劳逸结合,多运动才能有一个好的身体,由内而外散发活力,可以打乒乓球、羽毛球等球类运动,对眼睛更好。