中午不吃饭有什么危害

不吃午饭的情况下，早餐的热量不足以支撑身体的营养提供晚上的活动，所以导致晚上更有饥饿感，不利于血糖的平衡，导致体重上升，营养不良，记忆力下降免疫力下降，容易得胃病。偶尔中午不吃饭会刺激肠胃消化，从而达到减肥的目的，但是经常性不吃午饭，会引发自身出现胃病，严重时产生胃穿孔现象。也有可能会导致低血糖，在长久蹲着时突然站起，会有眩晕感。