长高快速方法

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由于咨询我的患者比较多，我是按照先后顺序一个一个来回复的，所以希望理解。由于每个病人都需要慢慢分析，我都会认真回复你们的情况，替你们解决问题。所以回复速度不会那么快，希望谅解，还有其他症状吗？可不可以长高要看骨骺线闭合没有，如果没有闭合的话就可以长高。没。

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由于咨询我的患者比较多，需要你耐心等待。ok。长高可以适当的补充一些钙质，多吃富含钙质的食物，例如鸡蛋、牛奶、排骨、虾米等，还需要晒晒太阳，想长高还可以多做体育锻炼，例如跳高、跳绳、打篮球、原地高抬腿等。平时保证充足的睡眠时间，保证营养均衡。

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人的身高受遗传因素和后天可控因素共同影响，遗传因素不可改变，所以要长高主要得依靠改变后天可控因素，包括加强锻炼、营养均衡、规律作息、矫正不良姿势等。 一、加强锻炼： 1.运动可增强对骨骼的刺激，利于骨骼生长，可选择如羽毛球、跳绳、打篮球、游泳等锻炼方式，

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怎么样才可以长高。人的身高与基因、后天身体发育、生长环境和后天锻炼有关。如果你想科学地增加，你可以改变饮食，尽可能多吃新鲜食物，及时补充你身体所需的营养，尽可能多补充你身体所需的维生素和微量元素，并防止缺钙。否则，你也会影响你的身高。

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在，我想长高。身高跟遗传有关系。这个占百分之七八十。剩下的20%就靠自己了。一般就是好好吃饭，营养饮食。每天要有充足的睡眠。然后多多运动锻炼。

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由于咨询我的患者比较多，你可以描述一下详细情况，我会逐个回答，请耐心等待。好的。我现在17岁身高165。想在长高10厘米。有什么办法吗。可以先到医院检查，看骨缝是否闭合，如果没有闭合，还是有可能长高的。建议平时在情绪、饮食、运动、睡眠以及环境等方面做好调整

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均衡营养。积极体育锻炼。最主要的是父母的遗传因素。说实话。打篮球可以帮助长高嘛？有帮助但是还是那句话最根本的是爸爸妈妈的遗传基因。我父亲180，我妈165，我大概可以长多少。长不矮，放心吧。190有可能吗。这个我不敢说。或者说有可能希望对你能有一个鼓励，或