可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂等。在减肥期间，适量食用芒果是可以的，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：芒果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和热量。在减肥期间，需要控制总热量的摄入，因此需要适量食用芒果。建议每天食用芒果的量不超过100克。
2.选择合适的时间：在减肥期间，建议在正餐之间适量食用芒果，而不是在晚餐后大量食用。因为芒果中含有一定的糖分，如果在晚餐后大量食用，可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。
3.注意搭配：在减肥期间，需要注意饮食的搭配，建议搭配一些蔬菜、水果和蛋白质食物一起食用，以保证营养均衡。
4.个体差异：每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此对芒果的反应也可能不同。如果你有特殊的健康问题或减肥需求，建议在食用芒果之前咨询医生或营养师的意见。
总之，在减肥期间可以适量食用芒果，但需要注意控制摄入量、选择合适的时间和注意搭配。同时，还需要注意饮食的均衡和适量运动，以达到更好的减肥效果。