瘦女生减肥一天摄入卡路里多少正常？

Name: 瘦女生减肥一天摄入卡路里多少正常？
Published: 2026-09-09T03:38:40

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

你这种情况的话，一天摄取的卡路里与你培训的强度关于，而且你消耗的卡路里。是跟你自身的基础代谢率以及培训强度有关系的，一般正常人需要有消耗1500到2000大卡的卡路里，你可以根据自己的培训性质，以及自身体质，摄取1500大卡以下的热量