如何瘦屁股和大腿根部

没有什么特别的方法专门瘦臀部和大腿，因为减肥运动是一个全身运动。通过运动来减肥固然有一些效果，但是前提必须是饮食控制，如果不控制饮食，做完运动饥饿了还照常吃很多东西，根本达不到减肥的目的，而且生活要有规律，按时吃饭、按时睡觉和适当的运动都有利于减肥。至于减某些部位的减肥，可以去健身房，健身教练会着重锻炼一些特定的部位，可能对减某一部位的肥胖是有效的。