维生素E涂脸的正确用法如下：
1.洁面：使用温和的洁面产品清洁面部，去除面部的污垢和油脂。
2.涂抹维生素E：将维生素E软胶囊刺破，将里面的液体挤出，均匀地涂抹在面部。
3.按摩：用指腹轻轻按摩面部，促进维生素E的吸收。按摩可以帮助促进血液循环，提高皮肤的吸收能力。
4.注意事项：
不要与其他护肤品混合使用：维生素E具有一定的稳定性，但与其他护肤品混合使用可能会影响其效果。
避光保存：维生素E容易受到光照的影响而降低活性，因此应将其存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
注意过敏反应：个别人群可能对维生素E过敏，使用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等不适症状。如果出现过敏反应，应立即停止使用，并清洗面部。
不建议长期使用：虽然维生素E对皮肤有一定的好处，但长期使用可能会导致皮肤依赖性，影响皮肤自身的功能。建议每周使用2-3次，持续使用一段时间后，停一段时间，让皮肤有休息的机会。
需要注意的是，维生素E涂脸并不能解决所有皮肤问题，如果你的皮肤有特定的问题，如痤疮、湿疹等，建议咨询皮肤科医生的意见。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，对于皮肤的健康也非常重要。