每天晚上吃水煮菜能减肥吗

单纯晚上吃水煮的菜，有可能会减轻体重，但减肥需要通过多运动，调理饮食的结构，营养全面丰富，多喝汤汁的食物，有利于乳汁的分泌。晚饭吃水煮的菜并且少吃含糖量丰富的食物，一般也可以起到减肥的作用。但是如果减肥饮食单一，这种情况对身体没有好处，会引起轻身体的抵抗力，有可能会引起病毒或者细菌的感染。