来例假可以喝蜂蜜水吗？

可以选择喝蜂蜜水。因为蜂蜜水含有丰富的微量元素和维生素，对经期女性身体虚弱，抵抗力差，有很好的补益作用。同时，蜂蜜可以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，帮助妇女在月经期间正常排便，避免便秘等不适。蜂蜜对脾胃虚弱的女性也有补血作用。在月经期间，女性应多吃维生素和高品质蛋白质，以避免冷食。