“每次来月经都头疼”的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张和收缩，从而引起头疼。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种在月经期间释放的激素，它可以导致子宫收缩和疼痛，也可能引起头疼。
3.缺乏营养：在月经期间，女性可能会失血，导致身体缺乏营养，如铁、维生素B12等，这可能引起头疼。
4.饮食因素：某些食物和饮料，如巧克力、咖啡、酒精等，可能导致血管扩张和头疼。
5.压力和情绪：月经期间，女性可能会面临压力和情绪问题，这可能导致头疼。
6.其他因素：一些女性可能对月经期间的环境变化、气候变化等敏感，也可能引起头疼。
如果头疼严重影响生活质量，或者伴有其他症状，如呕吐、视力模糊等，建议及时就医，以确定具体原因并进行治疗。此外，以下措施可能有助于缓解月经期间的头疼：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、适度运动等。
2.饮食调整：避免食用刺激性食物和饮料，适量摄入富含营养的食物。
3.放松技巧：如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助缓解压力和情绪。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在头部或颈部，可能缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以在医生的建议下使用药物治疗。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果头疼问题持续存在或加重，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。