脱发吃什么维生素

脱发的原因大多是压力大，精神紧张导致的，想要防止脱发首先要保持心情愉悦，劳逸结合，不熬夜，有良好的生活习惯，头发是有胶原蛋白组成的，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼类等，也可吃一些谷类和新鲜的水果和蔬菜。掉头发厉害多考虑是由于心理压力过大、内分泌失调导致的。建议：您可以多吃一些含有维生素c的食物，比如新鲜的水果，同时还需要多吃一些富含蛋白质的食物，放松心情，保持规律的作息，避免熬夜、睡眠不足。脱发吃的维生素有：1.可以吃维生素E含量比较高的食物，可以补充头发生长所需要的微量成分。可以到医院去检查一下引起脱发的具体原因然后对症进行治疗，治疗期间也要保持心胸舒畅。