脱发吃什么维生素好

脱发可以适当的吃些维生素c和维生素e的食物，引起脱发的原因有很多，如果是因为维生素缺乏导致的脱发，可以针对性的治疗，最好去医院做相关检查，在医生的指导下确定病因对症治疗。不要盲目的补充，如果补充过量有可能会导致身体出现其他不适的情况。日常生活中要注意养发，护发，保持头发清洁，在选择洗发水的时候，最好选择温和无刺激的洗发水，不要过度的烫发染发，并且要加强营养，要注意营养均衡，规律作息，适量运动，如果是炎热的夏天，在外出的时候要避免长期暴晒，并采取相应的措施。