什么水果补铁

补铁的水果也有很多种的，例如桃子，苹果，凤梨，火龙果，橙子，橘子，杨梅，樱桃，菠萝，猕猴桃，无花果，桂圆等，都具有补铁的作用，而且含维生素C都比较高，还可以促进铁的吸收。这些水果口感也是比较好的，可以促进食欲，平时如果缺铁比较严重时，也可以吃点动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶以及菠菜等，含铁都是比较高的。同时也可以口服药物治疗。一般临床上常用的有富马酸亚铁颗粒，或者是富血口服液等都可以补充铁剂。在补充铁剂的时候要少喝碳酸饮料，防止体内钙，铁流失。