吃什么能冶白头发

吃什么能治白头发？首先要知道，可以引起白头发的原因有很多，可以是炎症性或自身免疫性疾病，比如白癜风，也可以见于遗传性的疾病，比如结节硬化病，急性枕部白发，还与精神压力过大、衰老等有关。治疗上，首先要调整和改变生活习惯，保证充足的睡眠，适当的增加维生素B6的摄入，可以每天服用一勺核桃，黑芝麻，黑豆粉，也可以辅助的使用养血生发的中成药，比如乌发丸，通过按摩头部刺激头部的穴位，或者针灸、理疗，也能够对治疗白头发有一定的作用。生活上还需要保证充足的睡眠，不要熬夜，放松心情，调整情绪，适当的户外活动，劳逸结合。