叶酸是嚼着吃还是吞服

在准备怀孕的时候，建议提前三个月服用叶酸，可以一直服用至怀孕后三个月。补充叶酸就是为了预防胎儿的神经管缺陷，每天补充叶酸的剂量是0.4毫克。我们国家有免费发放的叶酸叫斯利安，它含叶酸的剂量就是0.4毫克。建议直接口服即可，无需嚼着吃。在孕期建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以适当的补充叶酸。一定要定期的产检，一旦发现胎儿有发育异常，必要时候需行羊水穿刺来了解胎儿染色体情况，可以排除异常，这样能够确保生育一个健康的宝宝。