叶酸是嚼着吃还是吞服

准备怀孕时，建议提前三个月服用叶酸，可以一直服用到怀孕后三个月。补充叶酸是为了预防胎儿神经管缺陷，每天补充叶酸的剂量为0.4毫克。我们国家有一种叫做司莲的游离叶酸，它含有0.4毫克的叶酸。建议不经咀嚼直接服用。建议怀孕期间多吃新鲜蔬菜和水果，叶酸也可以适当补充。有必要定期进行出生检查。一旦发现胎儿发育异常，必要时需要进行羊膜穿刺术以了解胎儿染色体情况，这样可以消除异常，保证婴儿健康。