怎样可以让手变白

我的手是发黄的,手关节还很黑,干干的一点水分都没有,想知道一下怎样可以让手变白?可能是缺乏维生素b导致的尽量多一点滚烫水,多吃点新鲜的青菜水果,维生素b存在于谷类及豆类中,多饮用点豆浆,也可以选择用一些化妆品。