青少年正常睡眠时间8~10个小时之间，对于大部分人来说就能够满足正常的睡眠生理需要，但这并不是一个固定的数据，睡眠少的可能是7个小时就足够了。好的睡眠可以让大脑有充分的休息时间，睡前不要过度用脑，过度思考会让大脑兴奋，难以入睡。
青少年睡眠时间标准是？
回答医生：张雄职称：副主任医师机构：广东省人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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青少年睡眠时间标准是？
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