怎么知道自己阴虚还是阳虚

腰痛看有身体乏力，有可能是肾虚，具体是盛阳虚或者是肾阴虚，需要根据自己的身体状况进行分析，如果是阳虚，会有夜间尿频，肢体寒凉，如果是肾阴虚，会有夜间盗汗，手心和脚心发热等症状，建议在医生的指导下服用药物进行治疗，不要吃生冷和过于刺激性的食物。注意休息，不要熬夜，规律作息，养成良好生活习惯。注意保暖，不要着凉，有不适及时就医。