强直性脊柱炎该怎么锻炼

强直性脊柱炎的患者可以通过游泳、慢跑、骑自行车或者是打太极拳,都是比较适合的。而且强直性脊柱炎的锻炼在整个强直性脊柱炎的治疗里面,是非常重要的。因为强直性脊柱炎一大半靠治疗,还有一大半是要靠康复和锻炼。锻炼这其中,首先最适合的运动就是游泳。因为游泳的时候整个人的身体是平行在水面上的,这个时候所有的关节都是不负重的,那如果这个关节不负重能够活动,它就能够有效地防止关节的粘连,让关节的功能处于一个非常好的状态,这样就不会出现关节粘连强直,而且还能够有效地缓解局部的炎症。另外如果没有条件运动的朋友,建议他比如说慢跑,骑自行车或者是打打太极拳这样适当的一些运动,也是比较合适的。但是强直性脊柱炎的患者一定要记得要适当地运动,绝对不能够说有点痛,就必须要天天躺在床上,这是很容易出现关节粘连和强直的。