饭后喝水好不好

一般不建议饭后立即喝水。1，餐后立即喝水会降低酶类物质的含量，降低它们的作用，而且饮水会使食物离开胃的速度更快，使人饥饿感再次出现，不利于减肥的人。2，餐后喝大量的水可能会稀释胃液，这样不利于消化。餐后喝水一般建议在半个小时之后再喝，也需要注意适量的喝，以免加重胃肠负担，而且饭后半个小时之后适当的运动还会促进消化。