你好，这种情况要注意以下几点，生活要有规律，每天保证足够的睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，不要烦躁，可以在头部用外用药，并伴随适当的按摩，有利于血液循环，促进毛发再生，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，水果蔬菜，牛奶、蛋类、豆制品、粗纤维食品。
斑秃吃什么食物好呢？
回答医生：张云平职称：主任医师机构：聊城市人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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斑秃吃什么食物好呢？
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- 斑秃吃什么食物好呢？你好，斑秃患者应多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽；保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长许进保定市第二医院
- 斑秃吃什么食物好呢斑秃是脱发的一种，患者可以在饮食中调理，饮食要多样化，要改正偏食的不良习惯。可以食含碘高和碱性的食物，如新鲜蔬菜、水果。而且要补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、胡萝卜、马铃薯等。优质蛋白质的食物也是治疗斑秃比较好的，平时也可以多吃些红枣或者黑许剑荣广州市第一人民医院
- 斑秃吃什么食物好呢？斑秃的患者可以适当食用具有促进血液循环功效的食物，如红枣、枸杞、菠萝、西红柿等，可以促进头皮血循环，有助于新的毛发生长。但是尽量不要使用过于油腻的食物，还有可能会增加头皮油脂分泌，导致毛囊堵塞，使病情加重。黄晓莉山东大学齐鲁医院
- 斑秃吃什么食物好呢斑秃患者可以在饮食上多吃以下几种食物： 1.富含蛋白质的食物：头发的主要成分是蛋白质，因此患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。 2.富含维生素的食物：维生素对于头发的生长也非常重要，患者可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚谭志建武汉协和医院
- 斑秃吃什么食物好呢？你好，斑秃病因不明。不要喝酒,不要吃辛辣, 1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。3.多食含碘高的食物，可以帮刘亚玲河北医科大学第三医院
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- 斑秃吃什么食物好呢斑秃患者可多食用一些蔬菜、水果、干果、豆制品、海鲜等。具体如下： 一、蔬菜：常见的如豆角、茄子、白菜、芹菜等蔬菜，其中富含较多的维生素和矿物质，可为头发提供多种所需营养。 1.豆角：含有丰富的维生素和矿物质等营养成分。 2.茄子：具有一定的营养价值。 3.孙婧茹北京大学第一医院