打个喷嚏就有尿出来

您好，您的症状不排除由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，尿液可不自主排出，多见于尿道括约肌退行性变引起，可以进行骨盆底肌肉训练来缓解。骨盆底肌肉训练说简单一点就是提肛门锻炼，收缩尿道、肛门和会阴5-10秒,放松后间隔5-10秒再重复动作,逐渐增加训练量。