西医减肥的原理

西医的减肥原理就是控制热量，因为每天的摄入热量，比我们身体消耗的热量小，形成了热量缺口，就可以起到减肥的效果。所以可以从两方面进行减肥，减少饮食中摄入的热量，还有就是增大人体自身消耗的热量。可以通过饮食的调控和加强运动锻炼，来改善我们的热量缺口，让人体适应逐渐放大的热量缺口，从而达到减肥的效果。