如何戒烟最快最有效有什么好的办法

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

病情分析：建议不吃药，戒烟需要有意志力，戒烟不需要吃药，戒烟是一个比较漫长的过程,所以一定先要调节心理,下定决心。平时可以吃一些清凉的东西,喝薄荷茶,食用薄荷糖、话梅、坚果类比较耐吃的食物;也可以看看书,转移自己的注意力。