dha有什么作用

dha可以起到促进胎儿大脑发育的作用，所以女性在怀孕过程中需要补充一些dha；可以降低产后抑郁的概率，大约有一半以上的女性会在分娩后出现产后抑郁的情况，而足够的dha可以帮助缓解这一症状；dha可以帮助缓解老年痴呆，随着年龄的增长，脑中的dha含量就会有所下降，脑部功能就会减退，适当的补充dha可以缓解痴呆的症状。