老年人补钙什么品牌的最好

中、老年患者对骨健康十分关注,钙和维生素D是骨骼健康的两大重要元素。吃奶制品,如牛奶,乳酪,酸奶等,补充钙质。若要补充维他命D,应多晒太阳。缺乏维他命D的食品非常少见,维他命D制剂可以补充维他命D,最好的补充剂是食物。含钙量较高的食品有:牛奶和鸡蛋,猪骨汤,鱼,虾,大豆,萝卜,芹菜和韭菜。但是,补钙的时候不要忘了吃醋。