男人气血不足怎么调理好

气血不足较轻着，一般可以适量的用一些食物来补气血，如牛肉、龙眼肉、羊肉、大枣、枸杞，猪血、狗肉等。气血不足较重者，可以在食补的基础上加用补血益气健脾的药物治疗，在的指导下，例如当归补血汤、八珍汤、补中益气汤、等。不能让眼睛长时间处于紧张状态，这样用眼对我们眼睛的伤害是极大的，很容易变成近视眼。