正常来说,钙铁锌一起补充是没有问题,不会产生副作用。但是分开补充,效果会达到更好。晚上睡觉前可以补充钙剂,可以起到改善睡眠以及维持夜间的作用。铁锌可以在饭后进行补充,这样可以促进食欲以及加快肠道吸收的作用,而且分开补充可以提高吸收率。
钙铁锌可以同补吗
回答医生:王世佳职称:副主任医师机构:淮安市妇幼保健院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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正常来说,钙铁锌一起补充是没有问题,不会产生副作用。但是分开补充,效果会达到更好。晚上睡觉前可以补充钙剂,可以起到改善睡眠以及维持夜间的作用。铁锌可以在饭后进行补充,这样可以促进食欲以及加快肠道吸收的作用,而且分开补充可以提高吸收率。