干无花果干是由无花果制成的果干，其功效与作用主要包括以下几个方面：
1.促进消化：干无花果干中含有丰富的酸性成分，这些酸性成分可以促进胃酸的分泌，帮助食物的消化和吸收。
2.预防便秘：干无花果干中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，从而预防便秘。
3.增强免疫力：干无花果干中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些物质可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.保护心血管：干无花果干中含有丰富的钾元素，这些钾元素可以调节血压，保护心血管健康。
5.美容养颜：干无花果干中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些物质可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生，从而起到美容养颜的作用。
需要注意的是，干无花果干虽然有很多功效和作用，但也不能过量食用，因为其中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。此外，由于干无花果干中含有较多的膳食纤维，过量食用可能会导致消化不良。因此，建议每天食用干无花果干的量不要超过10颗。