这个年纪身高发育的空间不大了，身高多是遗传和营养有关系的，你不放心可以去做个骨骺线检查，如果没闭合就多多运动，会发育的。不要压力太大，每天做跳跃运动，或者多打篮球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
19岁还可以长高吗
回答医生：杨丽丽职称：副主任医师机构：锦州市中医医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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19岁还可以长高吗
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- 19岁还可以长高吗一般来说男孩20岁以后就不能增高了，19岁还有部分人可以长高的，你平时可以注意多吃点鱼虾，牛奶等食品，多参加跑步，游泳等运动，有助于长高。你可以到当地医院检查个膝关节的片子，看看长骨的骨骺是否已经闭合，如果已经闭合，就不能长高了。陈建海北京大学人民医院
- 19岁还可以长高吗你说的情况长高的可能不大了，一般是成年左右骨骺线闭合的，要是你的没闭合就还有长高的可能的平时注意好好休息的，多吃补钙的食物，适当的多做跳跃性的运动的，可以去拍片看看骨骺线的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。谢琪桂林市人民医院
- 19岁还可以长高吗？您好，病情分析：身高一般决定于遗传，运动营养状况和个体差异，19岁在长高的可能不大。指导意见：根据你的年龄，考虑骨骺已经愈合，是不能再长高了。你可以拍片检查，如果骨骺没有愈合，要多做跳跃、引体向上等运动，增加营养，是还可以再长高的。感谢对我的信任，祝您健康王弘中国医科大学附属盛京医院
- 19岁还可以长高吗女孩19岁,正处在骨骺闭合期,因此,如果经常进行户外运动,尤其是经常进行跳跃运动,以及进行身体伸展运动,做引体向上,以及多吃一些含钙高的食物,如虾皮,豆制品,奶制品,瘦肉,新鲜水果蔬菜等,就有可能长高。但长高幅度不会太大,一般能长出2-3厘米。余筱琳南昌大学第一附属医院
- 我19岁还可以长高吗19岁是否还能长高，取决于骨骼是否已经闭合。一般来说，女性骨骼闭合时间在16~18岁左右，男性在18~20岁左右。如果骨骼尚未闭合，仍有长高的可能；如果骨骼已经闭合，通常就很难再长高了。王利元重庆医科大学附属第二医院(江南院区)
- 女生19岁还可以长高吗女生19岁是否还能长高，主要取决于骨骺线是否闭合。如果骨骺线尚未闭合，仍有长高的可能；若骨骺线已闭合，长高的空间则较为有限。冯翠平中日友好医院
- 男生19岁还可以长高吗19岁男生能否长高取决于多种因素，包括遗传、营养、健康状况和生活方式等。如果骨骺线未闭合、营养摄入均衡、适当运动、保证充足睡眠、身体健康，男生在19岁后仍有可能长高。吴迪吉林省四平市中医医院