肚子胀疼拉不出来怎么办

最近老是出现肚子一痛就想大便，可是一到厕所蹲了半天却怎么也拉不出来啊，蹲的俩腿都发麻了也不一定能拉的出来，害怕有问题也不干蹲太长时间，遇到这种情况解决不了该怎么办啊，真是闹心。这种情况考虑是胃肠功能紊乱、便秘导致的可能比较大，一般都是与饮食不合理不当有关，也与平时的生活习惯排便习惯不好有关，所以，