屁股沟中间的骨头即尾骨，尾骨痛的原因及解决办法如下：
1.外伤：尾骨受到直接或间接外力撞击，可导致尾骨骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。如果疼痛较轻，一般不需要特殊治疗，可通过休息、热敷等缓解。如果疼痛剧烈或持续时间较长，可能需要进行X线或CT检查，以确定是否存在骨折或脱位，并采取相应的治疗措施，如手法复位、外固定或手术治疗。
2.尾骨关节炎：多由尾骨长期受到刺激或损伤引起，也可能与遗传、炎症等因素有关。患者可出现尾骨疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方法包括休息、热敷、理疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药等）等。严重者可能需要进行手术治疗。
3.其他：某些疾病也可能导致尾骨痛，如腰椎间盘突出症、骶髂关节炎、盆腔炎等。此外，长期坐姿不良、过度劳累、体重过重等也可能引起尾骨痛。
需要注意的是，尾骨痛的原因较为复杂，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者应注意休息，避免长时间久坐或过度劳累，保持良好的坐姿，避免长时间弯腰或负重。