尾骨疼的原因可能有以下几种：
1.外伤：尾骨受到直接或间接的外力撞击、挤压等，可能导致尾骨骨折、脱位或软组织损伤，引起疼痛。
2.久坐：长时间坐在硬板凳或不舒适的座位上，尾骨长时间受到压迫，血液循环不畅，可能引起尾骨疼痛。
3.坐姿不正确：不正确的坐姿，如弯腰、盘腿等，可能使尾骨承受过度的压力，导致疼痛。
4.炎症：尾骨周围的软组织发生炎症，如尾骨炎、滑膜炎等，可能引起疼痛。
5.其他：某些疾病，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，也可能导致尾骨疼痛。
针对尾骨疼的问题，可以采取以下措施：
1.改变坐姿：尽量选择柔软、舒适的座位，避免长时间久坐，定期起身活动。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.物理治疗：如按摩、针灸、短波等物理治疗方法，可减轻疼痛，促进恢复。
4.药物治疗：疼痛严重时，可在医生的指导下使用止痛药、消炎药等。
5.就医诊治：如果尾骨疼持续时间较长、疼痛剧烈、影响正常生活，或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，孕妇、患有严重心脏病或其他疾病的人群，在采取治疗措施前应先咨询医生的意见。此外，在治疗过程中，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯。