水果麦片可以减肥吗

要看是哪种水果麦片，如果是原汁原味的纯麦片加水果的话这样当然是有一定的效果了对于减肥，但如果是配料里边有水果干，有添加剂的那种假冒品，对于减肥是没有任何作用的，另外这样的麦片因为放了过多的糖分，另外还有其他的添加剂等等，只是提高了口感。其实在减肥路上，如果选择它的话还会引起减肥不成反而增肥，所以一定要注意，想要减肥也要保证合理的饮食，营养均衡才可以，不管是哪种麦片也不可能长期吃，最好是水果、蔬菜、肉类、鸡蛋这些食物注意搭配合理再增加运动量，通过这种方式来减肥比较合理，而且比较安全。