水果麦片可以减肥吗

果蔬燕麦具有一定的减肥效果,因为它不含蛋白质和脂肪,含有丰富的维他命,能促进脂肪代谢。因此对于减肥也有一定的辅助作用,但不能光靠它来减肥,平时多锻炼就行了,可以多做一些有氧运动,骑自行车,慢跑,打羽毛球等等,而且控制饮食,不要吃得过饱,使体内脂肪代谢过快,达到减肥目的。