适合早上空腹吃的水果

早上可以选择吃苹果，苹果中含有大量糖类，可以为机体补充能量，而且早上空腹吃苹果可以清除体内毒素，有助于消化，促进排便。也可以选择吃猕猴桃，猕猴桃中含有蛋白质分解酵素，可以促进肠胃蠕动，有效保护胃肠黏膜。早上不能空腹选择吃西红柿，山楂，柿子等水果，其中含有大量胶质和果汁，这些物质溶于胃酸，会发生化学反应，对胃肠造成不适。