想死怎么办

有情绪低落,高兴不起来,兴趣减退,体验不到快乐,脑子反应慢,心烦,记忆不好,自觉自己没有出路,没有希望,无力,疲劳,无精打采这些表现吗?要注意是抑郁症导致的。我想死。有多长时间了?好久了。怎么办。什么方法能死的轻松。几乎每天都存在吗?环境改变了