如何利用月子改善皮肤

可以通过饮食调节，来利用月子改善皮肤。由于随着女性分娩结束，体内荷尔蒙及激素水平都会出现一定的改变，在恢复到怀孕之前的正常状态前，皮肤会变差。另外，哺乳期女性睡眠不规律、焦虑、抑郁等，都会引起肤质变差。在月子里改善肤质，不建议使用药物或化妆品，以免影响新生儿的健康及生长发育，一般可以通过饮食调节来改善肤质。需要多吃对皮肤好的蔬菜水果，不要吃辛辣和油腻的食物。还可以使用一些补水、保湿、无刺激的产品。