女人肾虚的症状怎么补

肾虚症状轻者，可以通过平时的饮食调理，比如常见的杜仲腰花，可做成汤喝。或是茴香炖猪肾，此方，主要用于偏肾阳虚的肾虚患者食用。 也可以每天用枸杞泡水喝，或是吃枸杞山药粥，此方法适用于偏肾阴虚的肾虚患者偏好用。肾虚者宜吃芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊尾骨、猪肾 、淡菜 、干贝、鲈鱼等。