身体湿气重什么原因

湿气重，有内湿和外湿之分。外湿如湿气太盛，可侵袭人体，如久居湿地，或长时间停留在环境潮湿的地方，容易引起湿邪侵袭，而导致湿气过重。酷暑时节，人们贪图冷气，爱吃冷饮，爱吃凉菜，也容易导致湿邪入侵。夏天7-8月湿气较盛，也容易损伤脾脏，同时脾主运化水液，脾阳易损，脾阳虚衰，会进一步助长湿邪的侵袭。过食肥甘厚腻，可加重脾胃负担，损伤脾阳，而导致痰湿内生。脾喜燥恶湿，如果素体脾阳虚，不仅容易被湿邪所困，也会出现脾虚生内湿的症状。