膝盖下内侧疼痛

膝部内侧是膝关节内侧副韧带的位置,可能你在做练习时,拉伤了这条内侧副韧带,建议先以休息为主,尽量少做引起疼痛的动作,也尽量少走路,让关节得到休息。此外,也可外敷或外敷一些消肿、止痛、活血化瘀的膏药。如果条件允许,可以到医院进行理疗,有助于韧带拉伤的恢复。