可以多吃大豆制品比如豆腐、豆浆等，因为豆制品含有黄豆素类。也可以吃一些别的食物也，比如，谷类、各种干果、洋葱和新鲜的蜂王浆，都有一定的雌激素含量，能调节雌激素分泌。
吃什么增加雌激素
回答医生：雷蕾职称：副主任医师机构：上海市东方医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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吃什么增加雌激素
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- 吃什么增加雌激素增加雌激素可以通过合理饮食来辅助，一些食物中含有的植物雌激素等成分可能对雌激素水平有一定调节作用。比如大豆及豆制品中富含大豆异黄酮，它具有类似雌激素的结构，被称为植物雌激素（是一种具有弱雌激素活性的植物成分）。另外，坚果、种子类食物如亚麻籽等也含有一定有助冯翠平中日友好医院
- 吃什么增加雌激素可以通过食用药物或食物可补充雌激素，食物的话主要可以补充植物雌激素，比如大豆异黄酮和木质素，其中异黄酮主要存在大豆及豆制品中，木质素主要存在于谷类，小麦和黑米中。 药物的话可以使用雌激素制剂，避孕药，人工合成雌激素等等。更年期女性补充激素要在医生指导下进行兰艳丽襄阳市中心医院
- 吃什么增加雌激素出现雌激素较低的情况，对于人们的正常发展是不利的，特别是不利于女性的孕育。所以需要选择吃一些恰当的饮食，促进雌激素的补充。雌激素较低时，可以选择食用以下食物：1、豆类制品，豆类中含有丰富的优质蛋白和雌激素。经常吃豆类食品，比如大豆或豆制品，能够有效的补充雌唐玉玲云浮市人民医院
- 吃什么增加雌激素雌激素是女性卵巢分泌的一种类固醇激素，能够维持女性的正常的月经周期，维持女性的体态，还有保持皮肤的弹性有积极的作用，随着年龄的增长，卵巢会逐渐的走向衰竭，雌激素水平也会慢慢的下降。进入围绝经期以后，女性分泌的雌激素就会逐渐的减少，可以在食物中适当的选用一些张璇福建省人民医院
- 吃什么增加雌激素吃大豆类做成的各种食品可能有助于增加雌激素，因为大豆类里面含有一种特殊的化学物质叫作异黄酮，也叫大豆异黄酮。它主要存在在大豆里面，大豆异黄酮主要是从结构上和人体的雌激素有相似的结构，因此我们称为植物的雌激素。异黄酮也叫大豆异黄酮，它是一种弱的雌激素，大豆是胡伟首都医科大学宣武医院
- 吃什么增加雌激素可以通过食用药物或食物可补充雌激素，食物的话主要可以补充植物雌激素，比如大豆异黄酮和木质素，其中异黄酮主要存在大豆及豆制品中，木质素主要存在于谷类，小麦和黑米中。药物的话可以使用雌激素制剂，避孕药，人工合成雌激素等等。注意局部卫生，保持清淡饮食，避免辛辣刺吴光秀重庆市涪陵中心医院
- 吃什么增加雌激素针对于女性，如果检查提示雌激素偏低，属于内分泌紊乱之一，需要结合药物以及食物协同补充。药物方面主要是服用雌激素，食物方面以南瓜、豆制品及核桃、花生等坚果类食物为主。治疗后定期复查了解雌激素变化，通常需要调理三个月左右，如果治疗有效可以到逐渐恢复。引起内分泌金星开封市中心医院