吃什么增加雌激素

可以通过食用药物或食物可补充雌激素，食物的话主要可以补充植物雌激素，比如大豆异黄酮和木质素，其中异黄酮主要存在大豆及豆制品中，木质素主要存在于谷类，小麦和黑米中。 药物的话可以使用雌激素制剂，避孕药，人工合成雌激素等等。更年期女性补充激素要在医生指导下进行。