一般来说，月经周期中体重下降的具体时间因人而异，无固定的参考日期。
女性的体重受到多种因素的影响，包括饮食习惯、运动量、激素水平等。在月经周期中，激素水平会发生变化，这可能会对体重产生一定的影响，但这种影响通常是比较轻微的，而且并不是每个人都会经历体重下降。
以下是一些可能影响体重的因素：
1.激素变化：在月经周期的不同阶段，女性体内的激素水平会发生变化。例如，在月经期和排卵期，雌激素和孕激素水平可能会升高，这可能导致水分潴留，使体重略微增加。而在黄体期，孕激素水平下降，可能会导致水分排出，使体重有所下降。
2.食欲变化：月经周期中的激素变化可能会影响食欲。有些女性可能在月经期或经前期食欲增加，导致体重上升。而在其他时候，食欲可能会减少，从而使体重下降。
3.代谢率变化：一些女性可能在月经周期中经历代谢率的变化。这可能是由于激素的影响，但具体情况因人而异。
4.其他因素：除了激素和食欲，其他因素如压力、睡眠质量、运动量等也可能对体重产生影响。
需要注意的是，体重的波动是正常的，而且健康的体重并不是唯一的健康指标。重要的是保持均衡的饮食和适度的运动，以维持身体健康。
如果你对自己的体重或月经周期有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的健康专家。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。此外，关注整体健康，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，对于维持身体健康和心理健康都是非常重要的。