一般来说，月经第7天左右体重会下降，但具体时间因人而异。
体重在月经周期中会有所波动，这主要与激素水平的变化有关。在月经周期的早期，雌激素和孕激素水平较低，身体会储存水分，导致体重增加。随着排卵的发生，雌激素和孕激素水平升高，水钠潴留增加，体重可能进一步上升。而在月经来潮后，激素水平下降，身体开始排出多余的水分，体重可能会有所减轻。
然而，需要注意的是，这种体重下降通常是暂时的，并且幅度可能不大。此外，体重还受到许多其他因素的影响，如饮食、运动、压力等。如果想更准确地了解体重的变化，建议使用体脂秤或咨询专业人士。
对于女性来说，保持健康的体重是很重要的，但不应该仅仅依赖于月经周期来判断。以下是一些建议：
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动：定期进行身体活动，有助于维持身体健康和体重。
管理压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸等，以减少压力对身体的影响。
定期体检：定期进行身体检查，确保身体健康。
如果对体重变化有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。